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青少年抑郁症不可忽视

2006-10-11 00:00:00   来源:   关注:

 

如果你是中学生,你是否说过这样的话——今天我郁闷死了!

你郁闷吗?你抑郁吗!毫无疑问,郁闷这个词在2005年已成为青少年最常挂在嘴边的口头语。然而,你是否意识到,当自己频繁感受或压抑着这种郁闷的时候,抑郁症已经离你很近了。

 抑郁症是精神科的感冒

北京儿童少年心理卫生中心主任、首都医科大学附属北京安定医院主任医师郑毅教授为我们罗列了一些数字,就目前的统计数据来看,全世界每100个人中,就有20人是明显的抑郁症患者。2003年抑郁障碍流行病学调查显示,北京市抑郁障碍(各种抑郁性疾病)的总患病率为687%,现患病率为331%,郑教授保守估计这些已发现的患者最多只占患者总数的20%,而他们之中能够及时、准确得到正规治疗的仅占20%。显然这个数字不容乐观。

之所以把抑郁症称为精神科的感冒,还有一个很重要的原因就是它治疗效果很好,如果就医及时、正确,抑郁症完全可以康复。当然,也正如感冒会反复困扰我们一样,一旦忽视了对心理健康的关注,抑郁障碍也会死灰复燃。

青少年郁闷不可轻视

郑毅教授表示,青少年是抑郁症的高发人群,他把这一时期称为抑郁症的关键期。作为特殊人群的青少年正处在生理和心理的成长变化阶段,他们的心理特征还没有完全定型,相对于成年人会更加的活跃,也更易于感受到来自社会的影响与学业的压力,面对挫折他们又往往缺乏足够的勇气。因此,青少年更容易产生心理上的抑郁。就像很多中学生常挂在口头的郁闷一样,短时间的郁闷和压抑也许是疲劳引起的,但如果得不到及时调整,长期、频繁地承受郁闷,就会演变为抑郁症,这对青少年的学习、生活甚至是生理状况都会造成伤害。

通常意识上青少年的抑郁症主要指三低,即情绪低落、思维迟缓、运动减少。郑教授特别提醒:青少年阶段的抑郁障碍会出现完全不同的症状。典型的就是出现莫名的烦躁、激越,行为上躁动不安,兴趣爱好降低,并伴随有恐惧、强迫等心理障碍。可见,抑郁症并不只是代表情绪的压抑和低落,而无故的亢奋、狂躁、恐惧和压抑反而是青少年抑郁症的突出表现。

面对着身边无时无刻的竞争,未来方向的迷茫,学业负担的加重,抑郁心理正越来越成为困扰青少年心理健康的最大障碍。当我们时常说出郁闷这个词的时候,是否也该审视一下自己的内心世界呢?

“‘病耻感让精神病成为疯子

抑郁症是青少年容易患的心理疾病,可悲的是,更多的学生和家长并没有清醒地意识到。为什么多数父母没有让孩子接受心理治疗呢?是因为抑郁症的隐蔽性很大吗?郑教授否定了这种理由。就前面提到的儿童抑郁症状来看,家长包括青少年自己都很容易察觉到,真正阻碍了人们走进心理专科医院的是我们对心理疾病长期存在的一种误解。在医学领域这种心理被称作病耻感,即更多的人把接受正规心理治疗当成是一种耻辱,认为只有疯子才会进医院看心病。正是这种病耻感使更多的人在患病初期选择硬扛,从而使得心理疾病恶化,甚至导致某些过激的举动。

曾在美国耶鲁大学攻读博士后学位的郑毅教授,对于中国人普遍存在的心理误区很是痛心。他告诉记者,普通人意义上的有疯癫思维的精神病人比率很小,更多的是我们普遍存在却又被很多人忽视的精神行为疾病。就北京安定医院来说,80%甚至更多的门诊都是治疗如抑郁症这种常见心理疾病的。在美国,更多的人将看心理医生当作高质量生活的标准。显然,从认识上根本转变人们对于心理治疗的误解是我们面对的最大难题。

 抑郁症患者的8种表现

典型的抑郁症患者表现为三低:情绪低落、思维迟缓、运动减少。具体如下:
    1
.没有明显原因的持续疲乏感,休息后也难以复原;

    2
.活动缓慢,变得容易为小事发脾气;

    3
.常常自责或有内疚感,自我评价过低;

    4
.思考速度减慢,也可能会感觉到自己变笨了;

    5
.失眠、入睡困难,睡眠浅而不稳,会早早醒来;

    6
.食欲不振,进食减少,体重可能明显减轻;

    7
.对原本喜欢做的事也不感兴趣;

    8
.会反复出现自杀念头,甚至是自杀行为,这是抑郁症最严重的症状。

冬春季节更替是抑郁症高发期

抑郁症发病的主要原因是受心理、社会和遗传等因素的影响,病前有可能没有明显的诱因。但在冬春季节交替时,人的内分泌系统可能出现紊乱或不协调等症状,情绪波动有可能导致抑郁症。这是因为冬春两季,人们的代谢分泌比较旺盛,情绪容易兴奋且波动较大所致。

抑郁症不难医治

世界卫生组织提供的数字显示:全球有一亿抑郁症患者,预计到2020年可将成为仅次于心脏病的人类第二大隐患。北京市有60万抑郁障碍患者,其中约30万人正在被抑郁障碍所困扰。

在心理疾患中,抑郁症致死率排在首位。抑郁症患者自杀率通常是普通人的35倍。实际上,抑郁症不难医治,就像发烧、感冒一样可以有效治愈。治疗方法一般是采取心理治疗与药物治疗相结合,关键是患者要到专科医院主动就医

和学校心理老师做朋友

    学校的心理老师不是心理医生,但心理老师可以帮你缓解心中的压力,也可以通过和你聊天感受到你的情绪是否正常。看了今天本版的内容,又了解到一些有关抑郁症的知识,一旦觉察到自己的心里不舒服,用中学生的话说就是——很郁闷,不妨尽快和心理老师聊聊,她会告诉你是否应该去医院看医生了。

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